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밤
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42.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 8일:
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918 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 25.60g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: 나노칼슘 우유, 흑미밥, 물 (병). 점심 식사: 녹차, 레드베리. 저녁 식사: 토마토, 아몬드, 호두, 그래놀라 후르츠 코코넛, 나노칼슘 우유. 간식/기타: 부드럽고 촉촉한 치즈케익, 자연 두유 플레인, 나노칼슘 우유. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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