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Mantive o peso depois da ida ao nutricionista.... Ebaaaaaaaaaaaaa
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69.2 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1282 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 129.81g | 탄수화물: 48.45g.
아침 식사: Canela, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Optimum Nutrition Creatina, Abacate, Canastra Queijo Minas Artesanal. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Canastra Queijo Minas Artesanal, Mezzani Massa para Pastel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas, Infinity Whey Protein 5W Isolado - Concentrado - Hidrolisado Infinity, Iogurte Caseiro, Canela, GELATINA DIET. 더보기
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670 kcal
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운동:
Samsung Health - 15 시간 45 분, HIIT - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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