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Hj pela peimeira vez,consegui jejum de 24 hrs....huhuhu e a semana toda com carbos abaixo de 20g.
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75.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1204 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 38.89g.
점심 식사: Banha de Porco, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Agrião, Azeite de Oliva. 간식/기타: Coxa de Frango, Ovo, Swiss Alps Chocolate Amargo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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