2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1627 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 255.46g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Welch's Grape Jelly, Egg, Toasted White Bread . 점심 식사: Sun Shoyu Ramen. 저녁 식사: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Peanut Butter Cookies , Iced Tea. 간식/기타: Frozen Peach Unsweetened, Kraft Cool Whip, Specialty Bakers Angel Cake. 더보기
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2568 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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