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I’ve lost 11 pounds in exactly one month since my first weigh in on March 26th. Gotta keep up the momentum this next month.
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89.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1014 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 52.83g.
아침 식사: Coffee, Whole Milk, Ketchup . 점심 식사: Foxy Fit Protein For Her. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Spinach , Chicken Thigh, Colby Jack Cheese, Bubba Burger Reduced Fat Burger. 간식/기타: Coffee, Great Value Whole Milk, Whole Milk, Honeycrisp Apples. 더보기
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2339 kcal
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운동:
20 minutes stair master - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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