2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1847 kcal
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지방: 22.93g | 단백질: 159.69g | 탄수화물: 256.84g.
아침 식사: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Banane, La Finesse Thai-Suppe, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Dr. Oetker Vanillezucker. 저녁 식사: Spitzkohl, Kartoffeln, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Äpfel, Altapharma Omega-3-6-9, Haribo Gummibärchen. 더보기
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3018 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 11 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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