2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1459 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 182.39g.
아침 식사: Blanc d'Oeuf Cuit, Danone Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Blanc de Dinde, Citron, Cristaline Eau de Source, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Ananas, Café. 점심 식사: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Mâche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Riz Basmati, Dinde, Lidl Ratatouille, Poivre Noir, Ducros Thym, Cristaline Eau de Source, Café, Amandes, Pomme. 저녁 식사: Café, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Mâche, Patate Douce, Lidl Filet de Cabillaud, Super U Epinard Haches, Cristaline Eau de Source, U Yaourt Nature. 더보기
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2801 kcal
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운동:
하이킹 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 20 분, menage - 1 시간, 출근 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분. 더보기
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