2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1959 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 220.20g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Amandes, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Taillefine Fondant Saveur Pêche, Heudebert Crackers Petit Déjeuner Blé Complet, Banane, Jus de Raisin, Jus de Citron. 점심 식사: Bonduelle Légumes Pour Potage Potiron Potimarron Carottes Oignons, Auchan Myrtilles Surgelées, Amandes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Jardin Bio Compote Pomme Myrtille, Concombre (Pelé), Harvest Basket Purée de Pommes de Terre, Carrefour Discount Velouté Poireaux Pommes de Terre, Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Gruyère, Bjorg Lait de Noisette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Président Emmental Râpé Fondant, Président Emmental Râpé Fondant, Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Heudebert Crackers Petit Déjeuner Blé Complet. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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