2010년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 6일:
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745 kcal
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지방: 14.48g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 119.74g.
아침 식사: Bran Flakes Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Goji Passion Fruit Yogurt. 점심 식사: Cucumber (Peeled), iceburg lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cherry Tomatoes, broccoli, bean salad, tilapia. 간식/기타: apples. 더보기
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2434 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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