2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
959 kcal
|
지방: 28.92g | 단백질: 23.53g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Каша Овсяная на Молоке без Сахара. 점심 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). 저녁 식사: Магнит Банан, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Пирог с Орехами, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. 더보기
|
|
950 kcal
|
운동:
Джил - 30 분, Джиллиан - 1 시간, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|