2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
2310 kcal
|
지방: 51.38g | 단백질: 216.36g | 탄수화물: 249.53g.
아침 식사: Hovis Granary Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Light Salad Cream, Morrisons BBQ Chicken, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Flame Grilled Chicken, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Grenade Carb Killa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|