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Guten Morgen meine Lieben,
so gefällt mir das doch schon viel besser. Kann gern so weiter gehen :-D
Wird es aber nicht, da ich am Samstag zu meinen Eltern fahre :-D
Aber egal, ich weis wie es geht und nächste Woche wird weiter durchgezogen.
Ich wünsche euch einen super, tollen Tag! Bleibt fit und gesund.
LG
Eure Nizzy
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53.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1333 kcal
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지방: 11.31g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Chiquita Banane, Erdbeeren, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Zucchini, Kania Salat-Dressing Kräuter, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen. 저녁 식사: Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, Eiweiß, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark. 간식/기타: Rocka Nutrition Rockalicious Cinny Winny, Booster Absolute Zero Energy Drink. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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