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Post Grigliata 25 aprile
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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2012 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 160.14g | 탄수화물: 232.91g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivibio Farina Integrale di Avena, d'arbo Confettura Extra Mirtilli Neri, Prozis Burro di Arachidi. 점심 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Asdomar Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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