|
Вчера вторая половина дня была бешеной.Ужинала опять в 9 творогом 0%-150гр и детским пюре-55гр. плюс еще сгрызла морковку-80гр и 90 гр консервированной кукурузы. По калориям дефицит небольшой сохранила,но было желание смести все,что не прибито😩
|
42.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1366 kcal
|
지방: 35.21g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Княгинино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. 점심 식사: Сахарный Песок, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Гарнец Мука Пшеничная Цельносмолотая, Простоквашино Сметана 20%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Томатная Паста. 저녁 식사: Пятерочка Груша Желтая, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Приволжский Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Мааг Кишмиш Светлый, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|