2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1286 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 143.04g.
아침 식사: Фундук Фундук, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки на Кости, Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Окей Голень Индейки на Кости. 간식/기타: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. 더보기
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1379 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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