2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1290 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 131.89g.
아침 식사: More, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Fragole, Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Germinal Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Mirtilli. 점심 식사: Finocchio Crudo, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Baule Volante Piadina ai Grani Antichi. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Milbona Quark Magro, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Lamponi, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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