2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1412 kcal
|
지방: 69.51g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Творог 5%, Сметана 15%, Малиновое Варенье, Сыр Тильзитер, Optimum Nutrition Opti-Men, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Сладкий, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Дымов Сардельки Докторские. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Грин Рэй Грузди Соленые, Петрушка, Авокадо Авокадо, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Уксус, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Parmalat Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Рафинад. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|