2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1480 kcal
|
지방: 48.89g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 164.04g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 점심 식사: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Güneşoğlu Ayran, Domates Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Ciğeri. 간식/기타: Ülker Halley, Normal Kahve, Küp Şeker. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|