2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1531 kcal
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지방: 94.79g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 56.62g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Houdek Kabanossi, Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Aldi Frische Hähnchenschenkel, Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Kirschtomaten, Naturacereal Chia Samen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Farmer's Snack Mandeln Natur, Himbeeren, Erdbeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaufland Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lukull Sauce Hollandaise, Kupfer Hänchenbrustfilet, Ei, K-Classic Hinterkochschinken, Gartenkrone Weißer Spargel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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