2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
2148 kcal
|
지방: 59.94g | 단백질: 196.69g | 탄수화물: 180.66g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Eendenei, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Eendenei, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Farmer Rode Kidneybonen, Statesman Tonijnstukken in Water, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Witte Asperges, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|