2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1215 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 117.91g.
아침 식사: 5 Злаков Готовые, Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Миндаль Сушеный . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Рис Жасмин Красный Мистраль, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Рис Жасмин Красный Мистраль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магуро Тунец Салатный Натуральный. 간식/기타: Bombbar Джем Малина, Творожная Запекушка, Ironman Slim Bar Prune. 더보기
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1958 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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Абкелямова Настенька님의 체중기록
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