2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1748 kcal
|
지방: 84.01g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 138.49g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Astoria Соус Сырный, Яичница, Дубки Колбаса Московская, Фабрика Вкуса Булочка Овсяная, Свиная Корейка (Целая, Постная). 점심 식사: Oreo Печенье, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Смак Булочка Минутка Овсяная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Сметана 20%, Сырники Домашние, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Просто Молоко Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|