|
78,100
|
38.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
521 kcal
|
지방: 3.83g | 단백질: 14.92g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 저녁 식사: Zanahoria, Champiñón Crudo, Escarola, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Apple Crumble, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
|
|
1216 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|