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mulai rame lg nih kyna fs,boam ah ga ikutan..eyke mah udah ckup senang dgn baju 7tahun lalu udah bisa dipake lgi..🙌🙌..tpi saatna bulking kyna💪💪
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45.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1210 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 43.69g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Tempe, Telur, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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안정된 체중
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