2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1509 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. 저녁 식사: McAlister's Deli Pasta Salad, Boiled Egg, Hard Rolls (Includes Kaiser), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheddar Cheese, Apple Pie, Freshlike Mixed Vegetables, Private Selection Mixed Fruit. 더보기
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2104 kcal
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운동:
Walking - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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