2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1114 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Mezzetta Kalamata Olives, Hard-Boiled Egg, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Spinach. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Hershey's Kisses Hugs. 더보기
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2403 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
I hate gains!! Blech!!😒😣😠😤
2018년 04월 25일 작성이: Brigidmaere
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