2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1372 kcal
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지방: 21.73g | 단백질: 193.91g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, ゆでたまご 卵白のみ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加. 점심 식사: セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 三陸産味付きめかぶ. 저녁 식사: ゆでたまご 卵白のみ, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン, キャベツ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, ファミリーマート ロース生ハム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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