papatyagökdal님의 저널, 2018년 04월 25일

ders çalışmak da kalori yaktırıyormuş kilo vermede faydası var mıdır acaba. bir taşla iki kuş mu vuruyorum yoksa boşuna mı hevesleniyorum var mı bilgisi olan bu konuda arkadaşlar. yorunlarınızı bekliyorum merakla.
47.8 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
900 kcal 지방: 41.99g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 94.02g.   아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Kuru Yaban Mersini, Ceviz. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Leblebi, Kuru Yaban Mersini, Küp Şeker. 더보기
1566 kcal 운동: 공부 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

19명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Ders calismak kalori yaktirsa ben simdi 20 kilo olurdum 😂 
2018년 04월 25일 작성이: mervesavas232
İnternettekilerin yalancısıyım valla bir saatte 100 kalori dio 😊 
2018년 04월 25일 작성이: papatyagökdal
Keşkee😕  
2018년 04월 25일 작성이: kıymet avcı
tabiki yaktırır💪beyni çalıştırıyorsunuz, vücud o an kalori yakar 
2018년 04월 25일 작성이: tarihci.cadi
Dimi tarihci hanm ayy çok sevindim. Özellikle sayısal dersler beyni çalıştıran yoran daha fazla hatcıo diolar 💃 
2018년 04월 25일 작성이: papatyagökdal
bence aldırıyo ya :( ben kpssden dolayı çok kilo aldım 
2018년 04월 25일 작성이: fitperi
Ölüm defteri mangası ve animesi geldi aklıma. Orda L beynini çalıştırırsan kilo almazsın gibi bişi diyordu. Ve doğru. Ama sorun şu ki beyni çok çalışan insanlar daha çok yemek yemek istiyor genelde :/ 
2018년 04월 25일 작성이: nalkann
Hocam yanlış anlaşılma olmasın da 3 üniversite 2 farklı yabancı dil kursu bitirdim eğitime başlarken 59 kiloydum bitince 96. Kilo vermek istiyorsan kilo vermek için emek harcamak zorundasın, keşke dediğin gibi olsa. 
2018년 04월 25일 작성이: Erol Egemen
Tabi diyeti de elden bırakmamak lazım ders çalışmak tek başına kilo verdirmeyeceğini biliyorum ben de. Ekimde kpss ye çalışmaya başladım o sıralar 4 kilo fazlam vardı iki üç ay sonra bi baktım vermem gereken kilo 8 kiloya çıktı bukadar kısa sürede kilo alınca diyet yapmaya başladım çünkü gerçekten çalıştıkça yemek yeme isteği artıyor.  
2018년 04월 25일 작성이: papatyagökdal
Vucut ders calisirkende kalori yakar uyurkende otururkende :) kisacasi siz nefes aldiginiz sürece kalori yakarsiniz. 
2018년 04월 25일 작성이: ssawass
Halk arasında "dertten stresten bir deri bir kemik kaldı" şeklinde bir tabir var. Çoğu kişi için yorucu ve stresli bir iş olduğu için bu tarz etkisi olabilir. 
2018년 04월 25일 작성이: Erol Egemen
Arkadaşlar sporda yaktığımız kaloriyi hesaplamak için bildiğiniz güzel uygulama var mı? 
2018년 04월 25일 작성이: fitperi
beyniniz çalıştığı için kalori kaybedersiniz tabi. ama ben kilo almıştım çünkü ders çalışırken gofretleri çikolataları gömüyordum😂 
2018년 04월 25일 작성이: begum1986

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


papatyagökdal님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유