2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1039 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Santal Succo Ananas, Buitoni Fette Biscottate, Carrefour Confettura Extra Albicocca. 점심 식사: Misura Crackers Soia, Delizie del Sole Contorno Verde Dell'orto, Ecor Soia Edamame, Provamel Panna di Soia, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Crai Contorno Grigliato Surgelato, Misura Crackers Soia. 더보기
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2413 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 50 분, 휴식 - 22 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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