2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
2603 kcal
|
지방: 81.55g | 단백질: 116.07g | 탄수화물: 353.05g.
아침 식사: Fleischsalat, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Königsberger Klopse, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. 저녁 식사: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Löwensenf Extra, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel, Aldi Weizenkrüstchen. 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9, Honig, Mandarine. 더보기
|
|
3212 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 49 분, 이소라 - 27 분, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|