DenizKrkt님의 저널, 2018년 04월 25일

2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.5 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:

376 kcal

지방: 10.40g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 32.50g. 점심 식사: Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Göbek Marul. 저녁 식사: Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 더보기

1933 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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