2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1281 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 82.36g.
아침 식사: Mandorle, Marmellata Light, Myprotein Pancake Proteici. 점심 식사: Baroni Gallette, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga Romana, Esselunga Mandorle Sgusciate. 저녁 식사: Mandorle, Zucchine Cotte, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pizza Rossa, Mandorle, Baroni Gallette, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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1469 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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