2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
1184 kcal
|
지방: 31.37g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Schogetten Черный Шоколад , Бананы, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Клубника, Красное Яблоко, Дыня. 점심 식사: Power Pro Протеиновый Батончик, Приготовленная Брокколи (Свежая), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Слайсы, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Myprotein Pancake , Авокадо. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|