2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1855 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 248.23g.
아침 식사: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Olivenöl, Costa Frutti Di Mare, Zucchini, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Barilla Nudeln Gekocht, San Fabio Tomato Phantastico. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light, Nawarra Schaum Rollos. 더보기
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597 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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