2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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2248 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 218.34g | 탄수화물: 238.50g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Flame Grilled Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Fulfil Dark Chocolate & Mint Protein Bar, Morrisons Rainbow Salad, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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