2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1439 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 164.62g.
아침 식사: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Яйцо, Украинский Творог Нежирный, Банан. 점심 식사: Ферма Сир Плавлений, Колбаса, Ооо Петровхлеб Хлеб с Семечками, Ооо Петровхлеб Хлеб с Семечками, Дикий Рис (Вареный), Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Яготинский Турецкий Йогурт, Капуста, АТБ Помідор, Ооо Петровхлеб Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. 간식/기타: Апельсин, Eat Me Батончик (Изюм, Яблоко, Орехи), Булочка с Маком, Изюм, Арахис. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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