2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1215 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Danone Kefir, Nescafe Gold, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli Corbasi. 저녁 식사: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Roka Marulu, Çupra. 간식/기타: Danone Kefir. 더보기
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2048 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, Samsung Health - 0 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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