2012년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 7일:
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1309 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 65.52g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Fresh Fruit Salad, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: craisins, Craisins 100 Calorie Pack, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Feta Cheese, steak. 간식/기타: rold gold twist. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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