2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1568 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Subway Tomate, Aurora Salame, Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Empada de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Ipanema Queijo Branco Light, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 더보기
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2170 kcal
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운동:
출근 - 6 시간 32 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 8 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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