ghsosa1님의 저널, 2018년 04월 24일

2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:

973 kcal

지방: 23.13g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 139.49g. 아침 식사: Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 점심 식사: Manzana Roja, Chocoarroz Marroc, Banana. 저녁 식사: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 더보기

2795 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기

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