2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1340 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Вареники с Вишней, Сыр Мягкий Лабне. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Мягкий Лабне, Домик в деревне Сливки 10%, Штрудель. 저녁 식사: Сыр Мягкий Лабне, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. 간식/기타: Банан, Избенка Кефир 1%. 더보기
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1533 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 설거지 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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