2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1361 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Banana, Zucchero, Latte, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Mareblu Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Ala di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Vivo Meglio Arrosto di Suino, Tourtel Birra Analcolica, Patate al Forno, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 간식/기타: Sant'Anna Karma Verde, Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt. 더보기
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2912 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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