2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1531 kcal
|
지방: 59.45g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 194.96g.
아침 식사: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Siyah Üzüm, Badem, Fındık, Muz, Pınar Süt . 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Kavurma, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Mister No Kaşarlı Sandviç , Salatalık (Kabuklu), Şehriye Çorbası. 간식/기타: Kuru Kayısı, Leblebi, Lipton Slim Plus Klasik, Çilek, Danone Activia Sade. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|