2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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3657 kcal
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지방: 153.00g | 단백질: 213.36g | 탄수화물: 364.58g.
아침 식사: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. 점심 식사: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. 저녁 식사: Biedronka Kabanosy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 간식/기타: Miód, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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