2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1838 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 139.78g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata Light, Pancakes Proteici. 점심 식사: Noci, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Riso Basmati, Carne di Vitello, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Marmellata Light, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Gallette di Riso, Finocchi Bolliti, Pesce Persico. 간식/기타: GoNutrition Muscle Bar, Gallette di Riso, Melinda Mela Golden, Esselunga Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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3338 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 트램펄린 경기 - 5 시간, 필라테스 - 3 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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