2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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942 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 110.84g.
아침 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Капуста, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 저녁 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Роллтон Яичная Лапша, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Банан. 더보기
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1560 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 계단오르기 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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