vorhh13님의 저널, 2018년 04월 24일

Ich explodiere!

80.6 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:

2932 kcal

지방: 61.95g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 467.90g. 아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Shisu 12 Sushi, Lachs Maki. 저녁 식사: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Eiernudeln, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. 간식/기타: Roter Tafelwein, Biscotto Schaumwaffeln, Biscotto Schaumwaffeln. 더보기

3286 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 55 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기

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Mach das nicht, denk an die Sauerei.

2018년 04월 24일 작성이: marcothebrain


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