2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1416 kcal
|
지방: 38.57g | 단백질: 114.11g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Кофе, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чайный Гриб. 점심 식사: Спеленок Пюре Тыква, Квашеная Капуста, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Сахаром, Чайный Гриб, Кефир 2,5%. 간식/기타: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Магнит Сыр Российский 50%, Томатная Паста, Ашан Груша Вильямс. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|