2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1199 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rote Paprika, Eisbergsalat, Edeka Hänchenbrust Streifen, Edeka Mozzarella Light, Salatgurke. 저녁 식사: Gut & Günstig Apfelmus, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. 더보기
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2717 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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