|
Просто вчера ни разу не накосячила в плане еды, и -1 кг! Это был первый день! На первых порах цифры тают, сейчас будут уходить отеки, и становится все легче и легче каждый день!
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1867 kcal
|
지방: 58.82g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 225.79g.
아침 식사: Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Ironman Slim Bar Prune, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные". 간식/기타: Агуша Вода и Сок "Садовые Ягоды", Инской Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
а как примерно вы питаетесь, чтобы вода уходила?
2018년 04월 23일 작성이: ириночка43
|
Ириночка , вообще хороший способ у меня пить много воды, но я ещё не начала , нет возможности без конца в туалет бегать !
2018년 04월 24일 작성이: kialionka
|
Тут прочла у кого-то, чтобы часто не бегать, надо маленькими глотками пить. Если сразу много, вода не успевает всосаться и минуя быстро просится обратно. Испытываю на себе, вроде так и есть. Ибо проблема искать дамскую комнату часто бывает в связи с работой
2018년 04월 24일 작성이: oxana35
|
Oxana спасибо, надо попробовать, а то из-за этого не пью воду !
2018년 04월 24일 작성이: kialionka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|